2022年12月19日，国家级指导员北京市海淀区太极拳协会会长王雁元在2022年河北省国家级社会体育指导员太极拳项目培训班授课，讲解《以太极养生促进中老年基础病康复》。考虑新冠疫情，本次理论与技术培训均在线上采用现场直播方式进行，共有总人数72人参加了太极拳项目培训。

　　为全面加强社会体育指导员队伍建设，提高太极拳项目指导水平，更好地服务健身群众，本次培训坚持以《全民健身条例》《社会体育指导员管理办法》为工作依据，认真落实《体育总局办公厅关于2022年度社会体育指导员培训有关工作的通知》要求，以提高参训人员能力水平为目标，集中优势教学资源，创新教学方法，加强培训管理，严格按照教学大纲授课施教，确保学员基本达到国家级社会体育指导员的标准要求。

　　王雁元会长首先感谢河北省体育局的邀请！河北省是国家的体育大省，为国家体育界的发展和太极拳的发展，特别是杨氏太极拳的发展做出了重大的贡献，河北省是海太协会学习的榜样。这次在河北省社会体育指导员太极拳项目培训班汇报海太协会的工作，争取让更多人来指导海太协会的工作。

　　国家卫健委指示，要大力推进以治病为中心向健康预防保健为中心转变，落实预防为主的工作方针，个人、家庭、社会和政府各方面共同参与，让每个人都承担起自己健康的第一责任。王会长指出，在跟新冠病毒斗争过程中，经验告诉我们，太极养生是预防减少感染和患病的最佳方案。

　　推广太极养生落实四个标准。海太协会60岁以上会员80％有基础病，通过邱慧芳老师的24式太极拳的基本功科学指导，落实四个标准（理论标准、技能标准、心理标准和饮食标准），会员通过太极养生运动，身体得到修复，提升了生命质量。北京矿业大学太极队建队37年来，队里100岁老人居多。目前队里最大的队员98岁，他参加了2021年海太和北京市武协共同举办全球太极网络赛场，荣获“特殊贡献奖”，受到多次采访，成为太极养生榜样。

　　太极养生是最好的健康药方。钟南山院士认为太极拳主要练习身体内在器官，特别适合老年人，对心和肺的负荷不是很重，是非常好的一个锻炼的方法，在一定意义上比瑜伽更加有价值。太极拳作为人类非物质文化遗产，是从中国传统儒道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，修炼太极拳的人都有这样的体验，在柔和静默中，身体的不适之处得到有效梳理。尤其是心脏血脉辐射通达身体的任何部位，转而成为健康因子，让人快乐健康，从而达到长寿，为整个家庭带来利益。参加太极拳运动能够结交更多的朋友，大家互相帮助，使年轻人更加朝气蓬勃，使老年IM电竞 IM电竞平台人不再孤单。传承普及运动知识，为社会做奉献，使人身心愉悦。随着经济社会发展，以体医深度融合的健身运动，已逐渐成为人们很重要的休闲生活方式。

　　建立太极养生基础教练员队伍。海太协会对基层教练进行培训，严格把关，北大、北体大、北理工等和协会都有合作教学的任务，科学教学太极拳和健IM电竞 电子竞技平台身气功，海太的教学资料通过抖音、快手等平台同步播报，与大众分享。协会落实四个标准，涌现出一大批无私奉献的指导员人才，他们在各社区、公园、、工厂、部队、机关和学校等地方，无私奉献，传承太极拳文化。有许多指导员自己曾经历过人生中的最大困难，通过练养生太极拳使他们心情愉悦，更有奉献精神，只要见到有困难的，他们都会提供帮助。

　　医体融合科学发展太极养生。2018年海太协会牵头，联合北体IM电竞 IM电竞平台大、河北体育协会主办了首届“运动康养处方促进体医融合研讨会”，提出了运动康养处方，倡导太极健康生活方式。协会与海淀合作，由邱慧芳老师和楚新梅老师牵头，开展太极运动处方研究，治疗结合太极拳的训练就完好如初。80多岁的老人手术完后，在海淀康复训练，打太极照样能下去，老年人打太极拳很开心。

　　近年来，邱慧芳副会长针对社会上广泛习练太极拳的人群，以健身养生为主推广太极拳规范化学习，竭尽全力地帮助指导太极拳爱好者，让更多的人了解认识养生太极拳，学习掌握太极。太极拳锻炼邱慧芳探索编创了许多组的训练模式提供不同层级的人训练，比如说以金鸡独立为代表的一组训练法，比如说下势动作为主的训练法等等。经过一段时间的训练，效果相当明显，完全取代了西方康复训练的方式，许多指标甚至超过了IM电竞 IM电竞平台他们。这也说明我国传统的养生太极拳在康复运动中是完全可以和西方方式比肩，甚至超过了西方方式。邱慧芳与海淀联合探索的太极康复训练，目前已形成了处方运动模式及中西医结合的模式，准备出版《太极之光——邱慧芳的养生太极拳推广》一书，有利于太极康复运动。

　　推广“时间银行”太极拳进社区。海太协会与北京大学、中国银行北京分行共同推进“时间银行”取得很大的进展。目前，海太协会已与碧水IM电竞 电子竞技平台云天、北师大北太平庄、63919部队、中电集团15所、西山林语、中国矿业大学、新纪元等十多个社区签署了太极拳进社区服务活动协议推广“时间银行”和谐社区，并对下一步工作提出了具体要求。太极进社区是一项服务社会，造福人类开创性的工作。协会指导员通过“时间银行”和社区共享数据，进社区进行技术培训，将公平、公正、幸福、快乐的理念贯穿于健康锻炼中。“时间银行”为大家解决后顾之忧，使大家更加热爱生活，对社区和整个社会做更多的奉献。“时间银行”对太极养生数据化、标准化及产业化的落实，起到了巨大的推进作用。

　　最后，王会长表示，海太协会将与到会的朋友们一起，通过“时间银行”将所积累的经验和太极产业所准备的各个要素，使“时间银行”进入社区更好地服务。